Threonine

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что делает треонин, то короткий ответ таков: это одна из незаменимых аминокислот, необходимых вашему организму для выработки белков, в том числе тех, которые помогают поддерживать упругость и здоровье кожи. В биохимии человека это небольшой, но важный элемент с довольно четкой структурой и аббревиатурой треонина Thr, а также трехбуквенным кодом Thr и однобуквенным кодом T. Если вас интересуют вопросы произношения, то это “три-э-нин”, а не “трон-ин”, несмотря на то, что могут подсказать ваши глаза.

С точки зрения ухода за кожей, треонин особенно интересен тем, что он помогает образовывать структурные белки, такие как коллаген и эластин, а также входит в состав аминокислотных цепочек, которые поддерживают кожный барьер. Это означает, что он может быть частью более широкой истории о пользе треонина для увлажнения и упругости кожи, хотя и не является ярким “чудодейственным” ингредиентом. В качестве местного косметического ингредиента существует не так много убедительных клинических доказательств его самостоятельного действия. Или, проще говоря, это скорее актер второго плана, чем звезда шоу.

Когда люди ищут информацию о пользе треонина для здоровья или спрашивают, что он делает для организма, они обычно имеют в виду его роль в качестве пищевой аминокислоты. Он необходим, поэтому вы должны получать его с пищей, а хорошими источниками являются яйца, молочные продукты, мясо, рыба, соя и бобовые. Не существует универсального ответа на вопрос о том, сколько треонина принимать в день в качестве добавки для косметики, поскольку ваши потребности зависят от общего потребления белка и состояния здоровья. В пищевых добавках L-треонин является биологически активной формой, но если вы ищете лучшую добавку L-треонина или лучший источник треонина, это скорее вопрос питания, чем ухода за кожей.

Вы также можете увидеть, что треонин упоминается на одном дыхании с серином, и споры о треонине и серине в основном касаются тонких различий в их боковых цепях и того, как они ведут себя в белках. Они достаточно похожи, чтобы быть биохимическими родственниками, но не однояйцевыми близнецами. Что касается преимуществ L-треоната магния, то это совершенно другое соединение, и его применение связано с доставкой магния, а не с самим треонином. Итог: в косметике треонин - это нежная аминокислота, благоприятная для кожи, в то время как более важные вопросы “лучший L-треонин”, “как принимать L-треонин” или “когда лучше принимать L-треонин” относятся к области пищевых добавок, а не к вашему увлажняющему крему.

необходимая аминокислота, которая также является ключевым строительным блоком коллагена и эластина. При приеме внутрь она помогает пищеварительному и кишечному трактам функционировать более плавно, а также помогает всасыванию питательных веществ. Что касается ухода за кожей, то неясно, что она делает, кроме того, что она является увлажняющим средством для кожи.