Threonine

Se você já se perguntou o que faz a treonina, a resposta curta é: é um dos aminoácidos essenciais seu corpo precisa construir proteínas, incluindo aquelas que ajudam a manter a pele firme e saudável. Na bioquímica humana, é um jogador pequeno, mas importante, com um estrutura e o abreviatura de treonina Thr, mais o código de três letras Thr e o código de uma letra T. Se você gosta de curiosidades sobre pronúncia, é "three-uh-neen", não "throne-in", apesar do que seus olhos possam sugerir.

Do ponto de vista da pele, a treonina é mais interessante porque ajuda a compor proteínas estruturais como o colagénio e a elastina, e também aparece nas cadeias de aminoácidos que suportam a barreira cutânea. Isso significa que pode fazer parte da história mais ampla de benefícios da treonina para hidratação e resiliência da pele, embora não seja um ingrediente "milagroso" chamativo. Como ingrediente cosmético tópico, não há muitas evidências clínicas dramáticas para efeitos independentes. Ou em inglês simples: é mais um ator coadjuvante do que a estrela do show.

Quando as pessoas procuram o benefícios para a saúde da treonina ou perguntar o que a treonina faz pelo corpo, eles geralmente significam seu papel como um aminoácido dietético. É essencial, então você precisa obtê-lo de alimentos, e boas fontes incluem ovos, laticínios, carne, peixe, soja e legumes. Não existe um universal "quanto treonina por dia"resposta suplementar para cosméticos, porque as suas necessidades dependem da sua ingestão global de proteínas e do seu estado de saúde. Em suplementos, L-treonina é a forma biologicamente ativa, mas se você está procurando o melhor suplemento de L treonina ou o melhor fonte de treonina, essa é mais uma questão nutricional do que uma questão de cuidados com a pele.

Você também pode ver treonina mencionada no mesmo fôlego que serina, e o treonina vs serina o debate é principalmente sobre diferenças sutis em suas cadeias laterais e como elas se comportam nas proteínas. São semelhantes o suficiente para serem primos bioquímicos, mas não gémeos idênticos. Quanto a benefícios do L-treonato de magnésio, esse é um composto totalmente diferente, e seu burburinho é sobre a entrega de magnésio em vez da própria treonina. Resumindo: em cosméticos, a treonina é um ingrediente de aminoácidos suave e amigo da pele, enquanto o mais dramático "melhor L treonina,” “como tomar L treonina, "ou"L treonina melhor altura para tomar"as perguntas pertencem ao corredor do suplemento, não ao seu hidratante.