Threonine

Se vi siete mai chiesti cosa fa la treonina, la risposta breve è: è uno del aminoacidi essenziali il tuo corpo ha bisogno di costruire proteine, comprese quelle che aiutano a mantenere la pelle soda e sana. In biochimica umana, è un piccolo ma importante giocatore con un struttura e il treonina abbreviazione Thr, più il codice a tre lettere Thr e il codice di una lettera T. Se sei interessato alla pronuncia, è "three-uh-neen”, non "throne-in", nonostante ciò che i tuoi occhi potrebbero suggerire.

Dal punto di vista della pelle, la treonina è per lo più interessante perché aiuta a formare proteine strutturali come il collagene e l'elastina, e si presenta anche nelle catene di aminoacidi che supportano la barriera cutanea. Ciò significa che può essere parte della storia più ampia di treonina benefici per l'idratazione e la resilienza della pelle, anche se non è un appariscente ingrediente “miracoloso”. Come ingrediente cosmetico topico, non ci sono molte prove cliniche drammatiche per effetti standalone. O in parole povere: è più un attore non protagonista che la star dello show.

Quando le persone cercano il benefici per la salute della treonina o chiedere cosa fa la treonina per il corpo, di solito significano il suo ruolo come un amminoacido dietetico. È essenziale, quindi è necessario ottenerlo dal cibo e le buone fonti includono uova, latticini, carne, pesce, soia e legumi. Non esiste un universale “quanto treonina al giorno"supplemento risposta per i cosmetici, perché le vostre esigenze dipendono dal vostro apporto proteico complessivo e lo stato di salute. Negli integratori, L-treonina è la forma biologicamente attiva, ma se stai cercando il miglior integratore di L treonina o il migliore fonte di treonina, quello è più di una domanda di nutrizione che uno skincare.

Potresti anche vedere la treonina menzionata nello stesso respiro della serina e il treonina vs serina il dibattito riguarda principalmente sottili differenze nelle loro catene laterali e come si comportano nelle proteine. Sono abbastanza simili da essere cugini biochimici, ma non gemelli identici. Per quanto riguarda benefici del magnesio L-treonato, questo è un composto completamente diverso, e il suo ronzio riguarda la consegna del magnesio piuttosto che la treonina stessa. Bottom line: nei cosmetici, la treonina è un ingrediente aminoacidico delicato e delicato sulla pelle, mentre il più drammatico “miglior L treonina,” “come prendere L treonina,” o “L threonine il momento migliore per prendere"le domande appartengono al corridoio degli integratori, non alla tua crema idratante.