Ретинол

Ретинол

• Альтернативные названия: Retinol, Vitamin A, Form of Retinoids
• Основные функции: связывающий клетки ингредиент
• Прочие функции: кондиционирование кожи
• Фармацевтическое наименование: Vitaminum A

• Химическое наименование: Retinol; Vitamin A
• Номер CAS: 68-26-8, 11103-57-4
• Номер EC: 200-683-7, 234-328-2

Описание

Если вам нравится читать об уходе за кожей (а если вы здесь, то, похоже, вам это нравится :)), мы уверены, что вы уже много читали о ретиноле. Это ингредиент, о котором все только и говорят, и на то есть причина: это самое проверенное антивозрастное средство, которое можно приобрести в аптеке.

Если вы хотите копнуть глубже и по-настоящему понять, что такое ретинол, вам нужно начать с третиноина. Мы написали о нем интересное описание, так что нажмите здесь и прочитайте все о нем.

Итак, теперь вы знаете, что третиноин, или ретиноевая кислота, как ее часто называют, является настоящим, проверенным, одобренным FDA волшебным омолаживающим ингредиентом, а третиноин и ретинол - это ретиноиды. Они не совсем одинаковы, но принадлежат к одному семейству. Имея это в виду, мы сосредоточимся на различиях и на том, как антивозрастной эффект ретинола соотносится с антивозрастным эффектом третиноина.

Ретинол против третиноина: большая разница

Третиноин настолько эффективен, потому что в клетках нашей кожи есть так называемые ретиноидные рецепторы, которые напрямую взаимодействуют с третиноином, но не могут взаимодействовать с ретинолом. Ретинол сам по себе неактивен, и его нужно преобразовать в ретиноевую кислоту, чтобы он действительно что-то делал.

Теоретически, в нашей коже есть метаболический механизм для преобразования, которое представляет собой двухэтапный процесс: ретинол - > ретинальдегид -> ретиноевая кислота.

Как только преобразование завершено, ретинол превращается в третиноин и может делать то же самое, что мы подробно описали в нашем описании третиноина, НО этот двухэтапный процесс преобразования не очень эффективен, и эффективность варьируется от человека к человеку. Это означает, что ретинол намного слабее третиноина, и также возможно, что ретинол мало что для вас значит, потому что ваша кожа - ленивый преобразователь, в то время как третиноин все еще успешно работает.

Эффективность ретинола против третиноина

Итак, ретинол (теоретически) превращается в ретиноевой кислоте в коже, и уже оттуда он может творить чудеса с третиноином. Есть несколько исследований, доказывающих, что ретинол действительно проявляет биологическую активность и вызывает сходные изменения в коже, чем третиноин (концентрация ретинола в 0,1% уже дает хорошие результаты), но вопрос скорее в степени воздействия. К счастью, есть несколько исследований, которые дают нам представление об этом.

Исследование, проведенное в 1997 году, сравнило проникновение и эффективность ретинола и ретиноевой кислоты и показало, что ретинол проникает лучше, и "ретинол в концентрации 0,25% может быть полезным ретиноидом для применения без закупорки, поскольку он не вызывает раздражения, но вызывает клеточные и молекулярные изменения, аналогичные тем, которые наблюдаются при применении 0,025% ретиноевой кислоты."

Другое исследование, проведенное в 2015 году, подтверждает, что ретинол примерно в 10 раз менее эффективен, чем третиноин. В нем сравнивались 0,25%, 0,5% и 1,0% ретинола с общедоступными концентрациями третиноина (0,025%, 0,05% и 0,1%). Авторы исследования пришли к выводу, что "результаты этого сравнительного исследования показывают, что этот ретиноловый комплекс с замедленным высвобождением, содержащий множество агентов для оптимального контроля раздражения, обеспечивает сравнимые с третиноином улучшения в отношении фотоповреждений".

Третье исследование, которое мы считаем интересным и заслуживающим упоминания, не пыталось определить, какая концентрация ретинола аналогична какой концентрации ретиноевой кислоты, а пошло другим путем и сравнило эффекты равных концентраций (0,1%) ретинола и ретиноевой кислоты. Результатом этого исследования стало то, что "местное лечение ретинолом вызывает такие же изменения в гистологии кожи и экспрессии генов и белков, связанных с кожей, как и при применении ретиноевой кислоты, и их величина более чем вдвое меньше, чем при лечении ретиноевой кислотой".

Конечно, ретинол смягчает не только омолаживающий эффект, но и побочные эффекты (такие как раздражение, шелушение кожи, сухость, покраснение). Препараты с ретинолом в умеренном количестве (около 0,1%) по-прежнему эффективны и хорошо переносятся. Вам следует быть более осторожными (вводите их постепенно!). с более сильными добавками (около 1% ретинола), которые по эффекту и побочным эффектам могут быть близки к третиноину.

Итог: ретинол - это не то же самое, что ретиноевая кислота или третиноин. Он менее эффективен, но все равно отлично работает. Если вы занимаетесь омолаживающими процедурами и любите проверенные временем средства (и не беременны), в вашем ежедневном уходе за кожей должен присутствовать хороший ретинол (или ретиноиды).

Интересные факты

1. Ретинол (чистый витамин А), вероятно, является самым проверенным антивозрастным компонентом, доступным безрецептурно
2. Чтобы сотворить свое волшебство, он должен преобразоваться в коже в ретиноевую кислоту
3. После преобразования он оказывает тот же эффект, что и полностью транс-ретиноевая кислота, известная как третиноин
4. Общепризнанным является то, что ретинол в 10-20 раз менее эффективен, чем ретиноевая кислота
5. Это делает кожу менее морщинистой, более гладкой, упругой и подтянутой
6. Это также может быть полезно для склонной к акне кожи, так как нормализует ороговение и уменьшает выделение кожного сала из пор
7. Возможные побочные эффекты и раздражение также значительно меньше, чем при применении ретиноевой кислоты
8. Не используйте во время беременности