Третиноин

Если вы хотите получить наилучший возможный эффект против старения (и множество других интересных полезностей) от ваших средств по уходу за кожей, третиноин (или одна из других форм ретиноидов) должен быть в вашем уходе за кожей. Третиноин работает! Это доказано, и это золотой стандарт в технологии против старения. Это реально.

Альтернативные названия: Tretinoin, All-Trans-Retinoic Acid, Form of Retinoids
Основные функции: связывающий клетки ингредиент

Прежде чем мы углубимся в эту тему, давайте просто проясним лексику: «ретиноиды» относятся к группе соединений, которые все являются производными от витамина А. Ретиноиды включают бета-каротин (то, что содержится в оранжевых овощах, таких как морковь или батат), ретинол (чистый витамин А сам по себе) и третиноин. Есть еще несколько форм, но давайте не будем слишком вдаваться в подробности. Ретиноевая кислота является своего рода синонимом третиноина, или, если быть точным, полностью транс-ретиноевые кислоты — это то же самое, что и третиноин. К вашему сведению, третиноин — это вещество природного происхождения, его можно найти в высококачественном масле шиповника.

Немного истории

Ретиноиды — это не что-то новое, и их интенсивное исследование началось довольно давно. В 1937 году Пол Каррер получил Нобелевскую премию за выяснение структуры витамина А. Двенадцать лет спустя ретинол был успешно синтезирован, и с тех пор начали появляться производные витамина А.

Сам третиноин был разработан в конце 1960-х годов двумя парнями по имени Джеймс Фултон и Альберт Клигман. Первоначально он предназначался для лечения акне, но пациенты с акне в клинических испытаниях начали сообщать о более гладкой и менее морщинистой коже, поэтому вскоре начались исследования его антивозрастных свойств. Все прошло так хорошо, что данные были отправлены в FDA (орган, который одобряет лекарства в США), и оно одобрило третиноин для «использования против фотоповреждений». Даже сегодня третиноин — единственное средство, одобренное FDA в области местного антивозрастного ухода, так что это действительно большое дело.

Всестороннее волшебство для здоровья кожи

Доктор Лесли Бауманн пишет в своей замечательной книге «Косметическая дерматология», что «существует более 125 различных дерматологических расстройств, для которых имеются достоверные доказательства эффективности ретиноидов». Не волнуйтесь, мы не будем перечислять их все, но если у вас есть одна (или несколько) распространенных проблем с кожей (например, морщины, потеря упругости, тусклая кожа, акне или гиперпигментация), ретиноиды улучшат ее.

Причина, по которой ретиноиды, особенно третиноин, являются таким всесторонним решением проблем с кожей, заключается в том, что они работают с кожей на клеточном уровне и заставляют клетки кожи вести себя здоровым и нормальным образом. Наши клетки кожи содержат рецепторы ретиноевой кислоты, и третиноин напрямую связывается с этими рецепторами и изменяет базовое поведение клеток, например, экспрессию генов.

Антивозрастные эффекты

Когда дело доходит до старения кожи, коллаген играет большую роль. Он действует как шесты палатки, которые обеспечивают ее прочность и упругость. Однако добавление коллагена в кожу из сывороток/увлажнителей не работает. Это как бросать шесты в ветхую палатку на земле и надеяться, что шесты волшебным образом упадут в нужное место и воздвигнут палатку, так просто не получится.

Вы можете сделать еще две вещи: во-первых, максимально сохранить существующий коллаген в вашей коже, а во-вторых, убедить кожу вырабатывать его еще. Первое предотвратит появление морщин и потерю упругости, второе — восстановить часть существующих повреждений.

Третиноин великолепен, потому что работает в обоих направлениях. Он подавляет разрушающие коллаген ферменты, называемые матриксными металлопротеиназами (ММП, которые увеличиваются под действием УФ-В), а также доказано, что он усиливает собственный синтез коллагена кожей.

Если этого недостаточно, третиноин также помогает стареющей коже множеством других способов: он стимулирует не только коллаген (типа I и III), но и другие важные элементы кожи, например, гликозаминогликаны естественного увлажняющего фактора (ГАГ) или белок кожи, филагрин. Он также делает эпидермис толще и уплотняет самый внешний слой кожи, роговой слой.

Конечный результат всего, что делает третиноин, — это менее морщинистая, более упругая, гладкая и плотная кожа. Проще говоря, это практически все, что вы могли бы хотеть от антивозрастного ингредиента.

Другие вещи, в которых может помочь третиноин

Мы уже писали, что третиноин изначально был разработан для лечения акне, и он это делает. Он нормализует кератинизацию, то есть предотвращает слипание мертвых клеток кожи и закупорку пор. Не только это, но он также заставляет ваши поры производить меньше кожного сала, что помогает порам оставаться чистыми и красивыми и не засоряться избытком кожного сала и омертвевшими клетками кожи.

Еще одно заметное преимущество третиноина — осветление кожи. Он работает как за счет предотвращения скопления меланина в базальных клетках (клетки кожи в нижней части эпидермиса), так и за счет ускорения эпидермального обновления и, следовательно, потери меланина. Однако эффект осветления кожи не такой сильный, как у золотого стандарта гидрохинона. В креме Tri-Luma, рецептурном лечении мелазмы, третиноин, гидрохинон и мягкий стероид объединены для достижения клинических результатов.

В чем подвох (или побочные эффекты)

Мы часто задаемся вопросом, почему лекарства, как и жизнь, работают таким хитрым образом, что более существенные положительные эффекты почти всегда сопровождаются более существенными отрицательными побочными эффектами. Это определенно верно для третиноина, и молодая кожа не обходится без побочных эффектов.

Наиболее распространенными из них являются раздражение, шелушение кожи и покраснение. Поскольку третиноин (и ретиноиды в целом) усиливает пролиферацию клеток кожи, «избыток» начинает заметно шелушиться. Обычно это происходит примерно через 2–4 дня после начала лечения третиноином, и это нормально.

Если вы хотите меньше побочных эффектов, полезно знать, что больше не всегда лучше с третиноином. Исследование, проведенное в 1995 году, сравнивало кремы третиноина 0,1% и 0,025% и обнаружило, что улучшение фотостарения было схожим, но раздражение было намного сильнее при использовании версии 0,1%.

Еще один распространенный побочный эффект — сухая (или более сухая) кожа. Похоже, что третиноин увеличивает количество воды, испаряемой из верхнего слоя кожи (это называется трансэпидермальной потерей воды), а также может снизить синтез церамидов, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Использование хорошего увлажняющего средства вместе с лечением третиноином — разумный шаг.

Вы также должны знать, что не следует использовать третиноин (и ретиноиды в целом) во время беременности. Если вы принимаете Аккутан (или версию Роаккутана в ЕС), будьте на 100% уверены, что не забеременеете во время этих процедур. Если вы не принимаете его в виде лекарства, а просто наносите его на лицо, тератогенный эффект менее установлен. Более того, есть исследование 1993 года, в котором сделан вывод о том, что «местный третиноин не связан с повышенным риском серьезных врожденных нарушений». Но когда дело доходит до беременности, мы говорим, что лучше перестраховаться и не использовать ретиноиды в любой форме.

Как использовать

Если вы все еще с нами (спасибо! :)) и возможные побочные эффекты вас не отпугнули, вот несколько советов о том, как начать лечение третиноином, чтобы вы могли минимизировать побочные эффекты и максимизировать свое (кожное) счастье:

Всегда используйте ретиноидные средства вечером (не потому, что они фотосенсибилизирующие, а потому, что ретиноиды, как правило, имеют низкую стабильность при воздействии УФ-излучения.)

Не используйте слишком много, количества продукта размером с горошину более чем достаточно. Вначале вы можете разбавить его равным количеством увлажняющего средства.

Если у вас чувствительная кожа, подождите 15 минут после умывания или нанесения чего-либо еще на кожу, чтобы кожа полностью высохла, что также помогает уменьшить раздражение.

Вводите лечение третиноином в свою жизнь постепенно, начинайте каждую третью ночь в течение первых 2 недель. Если все хорошо (мы имеем в виду отсутствие видимого раздражения), увеличивайте до каждой второй ночи в течение следующих 2 недель. Если все по-прежнему хорошо, вы можете попробовать каждую ночь.

Будьте особенно нежны со своей кожей во всех остальных отношениях: будьте осторожны с кислотами (подождите 30 минут между процедурами или используйте утром или в отдельные вечера), не используйте жесткие скрабы или микродермабразию (мы считаем, что это в любом случае разумный шаг), и не делайте восковую эпиляцию лица.

Итог: если ваша главная проблема с кожей — это борьба со старением и вы хотите использовать проверенное и верное решение, ваш лучший выбор — лечение третиноином (или другим ретиноидом). Однако будьте осторожны с ним, следите за побочными эффектами, найдите правильную концентрацию для уровня переносимости вашей кожи, и ваша кожа скажет вам спасибо.