Isoleucine

Se hai mai caduto in una tana di coniglio di gergo aminoacidico, Isoleucina è uno di quei nomi che suona intimidatorio, ma in realtà è piuttosto semplice. E ' un aminoacido essenziale, il che significa che il tuo corpo non può farlo da solo, quindi devi prenderlo dal cibo. Nei cosmetici, però, non stai ricevendo una storia di supplemento di palestra-bro qui; stai ricevendo una molecola di supporto della pelle umile che aiuta a rendere le formule più simili alla pelle e meno " perché questa puntura?”

Quick nerd nota: la pronuncia corretta è di solito qualcosa di simile eye-so-LOO-seen. La sua abbreviazione aminoacidica è Ile, il suo codice di una lettera è I, e il suo codone è AUU, AUC o AUA. Se hai visto allo-isoleucina, questo è un isomero diverso, non la stessa cosa. E se stai confrontando isoleucina vs leucina, sono entrambi aminoacidi a catena ramificata, insieme a valina, ma non sono gemelli identici; differiscono un po ' in struttura e funzione. Questo trio a catena ramificata è il motivo per cui le persone spesso chiedono i benefici di leucina, isoleucina e valina insieme, specialmente negli integratori alimentari e sportivi.

Sulla pelle, però, la storia è molto più semplice e molto meno sudata. Gli aminoacidi come l'isoleucina fanno parte del fattore idratante naturale della pelle, quindi aiutano con idratazione e sostenere una barriera dall'aspetto più sano. Ecco perché lo vedrai spesso in prodotti mirati alla pelle secca o sensibile. Le formule cosmetiche usano l'ingrediente perché può aiutare la pelle a sentirsi più morbida e meglio ammortizzata, non perché sta cercando di costruire i bicipiti. Le "migliori fonti di isoleucina" nel cibo sono in genere alimenti ricchi di proteine come uova, latticini, soia, lenticchie, fagioli, carne, pesce, noci e semi, mentre le persone in cerca di integratori di solito vogliono l'aminoacido in forma isolata piuttosto che dal cibo.

Per quanto riguarda i benefici per la salute di isoleucina o l-isoleucina, la maggior parte delle prove riguarda davvero la nutrizione piuttosto che la cura della pelle, e anche lì si tratta principalmente di metabolismo delle proteine e supporto muscolare. Nei prodotti topici, il suo compito principale è più delicato e più cosmetico: aiutare le formule agiscono più come la pelle e sostenere la ritenzione di umidità. Quindi, se ti stavi chiedendo se l'isoleucina è buona per te, la risposta è sì nel contesto di un prodotto per la cura della pelle ben formulato, dove può essere parte di una miscela barriera-friendly con altri aminoacidi. I suoi benefici nella cura della pelle sono modesti ma utili e i suoi effetti collaterali sono generalmente rari a meno che non si abbia una sensibilità specifica a una formula generale.

Un aminoacido essenziale a catena ramificata che si può trovare in cose come proteine di mandorle, caju o soia. Quando assunto per via orale può promuovere la sintesi proteica. Per quanto riguarda la cura della pelle - come tutti gli aminoacidi - è un ingrediente identico alla pelle e un idratante. Sembra anche essere utile come ingrediente di riparazione della barriera.